記憶のメカニズムは 間隔をあけて少しずつ繰り返す→ 覚えたら寝て、記憶を定着させる→ 思い出す訓練を行う ということだと思います。しかし、人間衰えるのは、事実です。 私は、サプリメントが結構好きです。 その中で、PS（ホスファチジルセリン）は、お勧…